当人体开始衰老时，身体会有变化表现出来，除了白发，皮肤的老化也非常明显，而老年斑就是其中之一。老年斑多为棕色斑块，而且数量很多，很多爱美的老人都很不喜欢它们的存在。
一、老年斑是什么？
很多人不知道老年斑其实是一种叫作脂溢性角化病的疾病。多为角化细胞增生引起的良性表皮增生，可发生于身体的任何部位，包括头部、面部和躯干。
它通常被称为老年斑，因为它发生在中老年人，很少发生在40岁以下的人身上。这是一种与年龄有关的疾病，也是皮肤老化的迹象之一。
二、需要祛除老年斑吗？
老年斑多为良性肿瘤，一般不需要治疗不只有潜在的恶性“脂溢性角化这种情况大多老年斑在短时间内迅速爆炸，头、脸中快速扩散到脖子，并且伴随明显的瘙痒感，在这种情况下，有可能内脏的影响，特别是消化道癌腺肿瘤的重要指标，医院进行精密检查。但在一般情况下，老年斑变为癌症的概率较
老年斑一般不需要去除，但如果真的需要去除，医院医生的指导下选择方案。对于家里的老人突然出现的大面积老年斑，医院检查是否有恶性脂肪角化的可能。
三、预防老年斑的注意事项
日光照射与老年斑的产生有关系，日晒会诱发老年斑的早期产生，相对于已经产生的老年斑，会使颜色更深，面积更大。长期暴露在紫外线下，会产生过多的自由基和氧化蛋白质，容易出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皱纹、黄褐斑、色斑等老化状态。
面对紫外线“无情”的伤害，做好防护措施，就能延缓皮肤老化，预防色斑。
另外，吸烟也会加速女性皮肤的老化。吸烟会刺激毛孔的油脂分泌，堵塞毛孔，影响皮肤健康。另外，对体内的荷尔蒙有影响，阻碍维生素的吸收，成为暗沉的原因。
因此，为了保持皮肤健康，你应该远离烟草和尼古丁，拒绝二手烟的危害。
此外，维生素E还能起到一定的抗衰老作用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、清除人体皮肤自由基、抑制黑色素细胞合成黑色素等作用。许多富含维生素E的食物都是不错的选择，如植物油、豆类、谷物、鸡蛋等。此外，水果、绿色蔬菜也很重要，富含维生素A的动物肝脏对皮肤也有好处。
这些物质我们也是要补充到位的，我们还应该保持良好的生活习惯，这样的话我们的身体才能更好的运行。我们老年人也是要多锻炼的，要不然我们的身体也是会出现一系列的问题的。我们既要锻炼自己的身体又要补充足够的营养物质，这样的话我们的身体才能更加强壮，只靠营养物质是远远不够的。