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多年来我一直在疑惑：现代许多人用科技手段观察不到真气和气脉、经络，为什么古人却观察到了？后来才知道，古人是用身体观察真气并发现经络的。他们的身体比我们普遍灵敏得多，而且比我们会使用。上千年的时间里，他们用自己的身体反复观察真气运行之后画下经脉图。现代人已很难用身体作此观察了。科技手段虽然先进，但是目前仍不足以观测人体的这类深层活动，特别是与意识有关的行为。过去的十多年中，我一面学习与人体有关的医学和生物学知识，一面努力用自己的身体观察真气，以求用现代的科学语言来更准确地讲述真气和经络。下面简述我所用的方法、观察到的现象，并讨论可能的解释。
禅定，古人观察气脉的方法
我通过禅定来升起真气，以便观察它。什么是禅定呢？佛典《智度论》曰：“一切禅定，亦名定，亦名三昧”。关于禅定，一个常见的说法是：“入定”就是你“专注敏锐而不去想”（《人的意识》，SusanBlackmore著,耿海燕等译,），或者是：“一念不生全体现”（唐代张拙“悟道诗”）。这种看法并不准确，任何人都不可能“一念不生”，因为一切事物都会“静久生动”、“阴阳互变”、甚至佛法认为法界都会动念而转成阿赖耶识。入定的更准确理解应是达摩祖师所讲：“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道”，就是要使心如墙壁，隔绝内外，自己专注地观想一正念，或者不去
